ヨガ&ピラティス

夏休みの間の水曜日を利用して、初めてのヨガとピラティスのクラスを開催しました。

先生ははるばる九十九里からいらした林弓里子先生

チベットのお香を焚いて準備です。

初めての方も、久々の方も、同じメニューをこなしてゆきます。

きつ〜い! ああ〜! と聞こえるなか頑張り、最後はブランケットにくるまれてリラックス。

初めてなので両方体験してみましたが、ピラティスに決めました。
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